アタック

昨日は22時25分からのスタジオプログラムに

ギリギリ間に合った

筋トレはおろか準備体操もままならずで参加になるので

どうしようか迷ったけど

もう３週間もスタジオプログラムやってないのねん

ストイックにランニングマシンの上を走り続けるのも

そろそろ限界

というわけ強行参加

一番最後の時間のクラスなので、

しかもあんまり人気のイントラではないので

参加人数はオレを含めてわずか11名

テラ少ナスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

腕立て伏せとかさぼれねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

（さぼるなよ）

昨日は足を重点的に攻められた

最後の方はもうガクガクで立っているのがやっと

準備運動もせずに、最も強度が高いボディアタックは

やるもんじゃねぇ

体重　71.30㌔

今月末の定期ボディスキャンまでには

なんとか71㌔を切りたい