現状維持
もままならず
スポクラ去年から通いはじめて丸１年経ったわけですが
365日のうち230日くらいは行ってるはずですが
体重が去年の今頃とあんまかわらず
最近は1日さぼると漏れなく1キロ太ってる
もう、やせるためじゃなくて
今の体重を維持するために行ってる感じ
でも、持久力だけは前よりついてる実感はある
筋力はようわからん
腰痛はほぼ治った
ウチの弟君はオレよりもデブちんなわけで
まぁ、オレの影響で走り始めたわけですが
スポクラ通いもせず、その辺の近所毎日走って
10キロやせやがった
運動量はあんま変わらないと思うけど
ウチの弟君はダイエット始めてから一切肉を食べない
食べたいものを食べれなくなるくらいなら
甘んじてピザの道を行くよオレは
から揚げにビタビタしょうゆをかけて何が悪いんだー
学校ででかいのして何が悪いんだー
という話
